Вегетаріанство: переваги та недоліки
Вегетаріанство - це харчування, яке виключає вживання м'яса тварин, птахів, риби та морепродуктів. Вегетаріанці вживають рослинну їжу, таку як фрукти, овочі, злаки, горіхи, насіння та бобові. Деякі вегетаріанці також виключають зі свого раціону продукти, які отримані шляхом вбивства тварин або використання тваринних продуктів, такі як молоко, яйця та мед.
Читати статтю
Популярні міфи про дієти
Один з найпоширеніших міфів про дієти - це переконання, що вони є швидким способом схуднути. Багато людей вважають, що вони можуть втратити вагу за короткий період часу, якщо будуть дотримуватись певного харчування. Однак, це далеко не так.
Читати статтю
Баланс макроелементів у раціоні
Здоровий спосіб життя, правильне харчування та збалансований раціон стають важливими складовими для досягнення оптимального фізичного та психічного стану. Одним з ключових аспектів збалансованого харчування є баланс макроелементів у раціоні.
Читати статтю
Кроки до здорового харчування
Одним з головних аспектів здорового життя є правильне харчування. Здорова їжа не тільки сприяє збереженню здоров'я, але й покращує загальний стан організму.
Читати статтю
Які способи приготування їжі корисні?
Від способу приготування страви залежить від його калорійність, а й те, якою мірою вдасться зберегти вихідну кількість корисних речовин.
Читати статтю
Чи впливає вживання риб'ячого жиру на схуднення та витрату енергії
Ри́б'ячий жир, або трін, — тваринний рідкий жир, який отримують в основному з риб, що мають промислове значення. Печінкова олія добувається з печінки деяких риб, а трони — витоплюються з усього тіла деяких морських тварин і риб.
Читати статтю
Щоденник користувача: Досвід прийому Animal Cuts. День 2й
...Пройшло ще 2 години. Сумарно випив 4 стакана води. Жесть пити хочеться. І хочеться кави. Звичка… А ще, з мене тече як з відра. Руки мокрі, не зручно по кнопкам натискати...
Читати статтю
Білкова їжа: повний список протеїнових продуктів з високим вмістом білка (Частина перша)
З білкових молекул в організмі складається абсолютно все - вони складають основу м'язових, нервових волокон, судин, шкіри, нігтів, зубів, волосся, крові і т.д. Білки — це і будівельна цегла організму!
Читати статтю
