Вітаміни – що це? Для чого вони потрібні?
Вітаміни та корисні речовини є необхідними складовими для правильного функціонування організму.
Читати статтю
Варіант кардіо для середнього рівня №1
Найпопулярніші кардіо-вправи середнього рівня №1. 10 вправ для домашнього тренування
Читати статтю
Топ 20 продуктів із найвищим вмістом вітаміну C
Вітамін С – це водорозчинний мікроелемент, який є у складі безлічі натуральних продуктів. Особливість нутрієнта - потужна антиоксидантна властивость.
Читати статтю
Варіант кардіо-тренувань для початківців №2
Варіант кардіо-тренувань для початківців. 10 вправ для домашнього тренування №2
Читати статтю
Варіант кардіо-тренувань для початківців
Варіант кардіо-тренувань для початківців. 10 вправ для схуднення для домашнього тренування
Читати статтю
Що таке Кардіо-тренування? Рекомендації до кардіо-тренувань.
Кардіо-тренування – це комплекс вправ, які збільшують ваш серцевий ритм та посилюють циркуляцію крові по всьому тілу (від англ. cardiovascular – серцево-судинний).
Читати статтю
Чому авокадо корисно та що може бути шкідливим при надмірному споживанні авокадо
Незважаючи на велику кількість жирів, авокадо вважається дієтичним продуктом. Авокадо містить багато калію, клітковини та ненасичених жирних кислот.
Читати статтю
Куряче м'ясо. Користь та шкода. Чи потрібна курка в дієті спортсменів і для схуднення?
Куряче м'ясо - це один із найпростіших у приготуванні та доступних продуктів, а також відмінне джерело нежирного білка.
Читати статтю
