Вітамін B6 — загальна назва трьох речовин: піридоксину, пірідоксалю та піридоксаміну
Вітамін B6, також відомий як піридоксин, є одним з важливих вітамінів групи В. Він входить до складу трьох речовин: піридоксину, пірідоксалю та піридоксаміну. Ці тріскутні форми вітаміну B6 мають подібні властивості, але трохи відрізняються за структурою.
Читати детальніше
Вітамін B2. Рибофлавін
Вітамін B2, також відомий як рибофлавін, є одним з важливих вітамінів групи В. Цей вітамін розчиняється у воді і не зберігається в організмі, тому його необхідно регулярно отримувати з їжею або додатковими джерелами.
Читати детальніше
Вітамін B1. Тіамін
Вітамін B1 ще називають тіаміном. Він відповідає за метаболізм (обмін) вуглеводів, жирів та білків в організмі
Читати детальніше
Вітамін D
Перебування на сонці — не тільки приємне, а й корисне заняття, адже кожен сонячний промінець сприяє виробленню вітаміну D. Цей цінний вітамін необхідний організму для повноцінної роботи всіх органів та систем. Чим же він такий важливий і яку відіграє роль?
Читати детальніше
Вітамін C
Для підтримки здоров'я нам потрібні різні вітаміни, але аскорбінову кислоту по праву можна назвати одним із ключових мікронутрієнтів, оскільки її дефіцит часто призводить до негативних наслідків.
Читати детальніше
Вітамін А
Вітамін А вважається одним із найкорисніших жиророзчинних вітамінів. Він є набором різних сполук, які виконують ряд важливих функцій для організму.
Читати детальніше
