Голівудська дієта
Суть цього жорсткого методу схуднення зводиться до різкого обмеження споживання вуглеводів та зниження добової норми калорій до 600-800 ккал. Таке різке обмеження може призвести до негативних наслідків, але вага піде швидко.
Читати статтю
Ананасова дієта: вимоги, протипоказання, переваги та недоліки
Дуже багатьом людям до душі бадьорий та соковитий смак ананаса. Виявляється, за допомогою цього смачного фрукта можна не тільки побалувати смакові рецептори, а й перетворитись зовні.
Читати статтю
Білкова дієта
Білкова дієта відмінно підходить для швидкого зниження ваги, а також активних тренувань. За відгуками дієтологів, така дієта досить різноманітна і корисніша за монодієт.
Читати статтю
6 міфів про вуглеводи, в які треба перестати вірити
Чи правда, що відмова від вуглеводів допомагає схуднути, а якщо налягати на хліб та макарони, то про тонку талію можна забути? Ці та інші популярні міфи розвінчують дієтологи.
Читати статтю
Легкозасвоювана дієта - правила, показання, рекомендовані та не рекомендовані продукти, зразкове меню
Основна відмінність цього виду харчування - підбір продуктів, що не обтяжують травну систему. Легкозасвоювана дієта рекомендується насамперед при деяких захворюваннях. Також рекомендується людям похилого віку або у перед обстеженням або в періодопераційному періоді.
Читати статтю
