Варіант кардіо для середнього рівня №1
Найпопулярніші кардіо-вправи середнього рівня №1. 10 вправ для домашнього тренування
Читати статтю
Варіант кардіо-тренувань для початківців №2
Варіант кардіо-тренувань для початківців. 10 вправ для домашнього тренування №2
Читати статтю
Варіант кардіо-тренувань для початківців
Варіант кардіо-тренувань для початківців. 10 вправ для схуднення для домашнього тренування
Читати статтю
Що таке Кардіо-тренування? Рекомендації до кардіо-тренувань.
Кардіо-тренування – це комплекс вправ, які збільшують ваш серцевий ритм та посилюють циркуляцію крові по всьому тілу (від англ. cardiovascular – серцево-судинний).
Читати статтю
Ефективні вправи для швидкого схуднення
Розбираємось, як тренуватися для схуднення та які є ефективні вправи для коригування проблемних зон.
Читати статтю
Як спорт допомагає підтримувати форму та красу
Зовнішній вигляд має велике значення і впливає на успіх як у особистому, так і в професійному житті - так стверджує більшість людей. Людям ставили питання: "Чи задоволені вони своєю зовнішністю?" Головним для опитаних було: "зниження ваги та збільшення м'язової маси"
Читати статтю
Розбиваємо 7 популярних міфів про спорт і тренування під час схуднення
При зайнятті спортом ми маємо додаткову витрату енергії. Тобто ми спалюємо калорії. Ще цікаві плюси: підтягнуте треноване тіло і гарне самопочуття (якщо не брати до уваги 3 години виснажливих тренувань).
Читати статтюПоказано 9 - 16 з 15
