Розбиваємо 7 популярних міфів про спорт і тренування під час схуднення
При зайнятті спортом ми маємо додаткову витрату енергії. Тобто ми спалюємо калорії. Ще цікаві плюси: підтягнуте треноване тіло і гарне самопочуття (якщо не брати до уваги 3 години виснажливих тренувань).
Читати статтю
