Як часто можна їсти свинину? Користь та шкода
Свинина - один із найпопулярніших м'ясних продуктів у світі, хоча в деяких культурах та країнах є заборона на його споживання.
Читати статтю
Яловичина: користь та шкода для організму. Як зберігати яловичину і скільки можна їсти?
Яловичина - відмінне джерело білка та інших поживних речовин. Цей вид м'яса може бути корисною частиною дієти більшості людей, але її слід вживати у помірних кількостях.
Читати статтю
Здорове харчування: принципи, правила та продукти
Склад продуктів харчування та їх властивості безпосередньо впливають на здоров'я, фізичний розвиток, працездатність, емоційний стан та в цілому на якість та тривалість життя
Читати статтю
Чи шкідливий надлишок білка?
Білки - високомолекулярні органічні речовини, що складаються з альфа-амінокислот, з'єднаних в ланцюжок пептидним зв'язком. У живих організмах амінокислотний склад білків визначається генетичним кодом, при синтезі здебільшого використовується 20 стандартних амінокислот.
Читати статтю
Як готувати яйця з користю, скільки можна з'їсти та інші поради
Куряче яйце завдяки унікальному набору вітамінів, мікроелементів, поживних речовин і простоті приготування вважається одним з традиційних і улюблених компонентів багатьох страв.
Читати статтю
З'явилися палички для їжі, які роблять їжу солоною за допомогою струму
Розробили палички для їжі, які можуть надсилати слабкий електричний сигнал прямо в їжу
Читати статтю
Білкова дієта
Білкова дієта відмінно підходить для швидкого зниження ваги, а також активних тренувань. За відгуками дієтологів, така дієта досить різноманітна і корисніша за монодієт.
Читати статтю
Макронутрієнти (макроси) – вуглеводи, жири та білки
Макронутрієнти або макроси – це вуглеводи, жири та білки. Ці три види поживних речовин відповідають забезпечення організму калоріями.
Читати статтю
